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NAKA WELLNESS JOURNAL / 毎月の身体メンテナンス
月刊 からだ通信
季節が変わる。身体に、目を向ける。
毎日の暮らしにも、次のプレーにも役立つ身体のヒントを、仲整骨院から毎月お届けします。
音声ガイドを準備しています。
皿倉ベースの原点
いつか、一緒に野球チームをつくろう
幼い頃からの友情と、二人で語った夢
その物語を、諫山一（イサヤマイツ）くんが伝えています
11NOVEMBER 2026
最新公開号 / VOL.02
あたためて、急がず、
冬じたく。
入浴・血圧・冷える日の運動。一般の方、成人アスリート、子どもアスリートそれぞれの注意点・栄養・治療や受診の目安をお届けします。
11月号を読む10月号からのバックナンバーへ ↗
読んだあと、
ひとつ試せる通信に。
情報が多い時代だからこそ、難しい言葉をほどき、「何をすればよいか」までお伝えしたい。お仕事や家事で忙しい方、競技に励む方、子どもを支えるご家族へ。ご自身のペースで読める、季節の身体の読みものです。
季節に合わせて
その月の暮らしや運動の場面を入り口に、身体を見直すきっかけを届けます。
やさしく、根拠を大切に
公的機関・学会・研究の出典を示し、分かっていることと不確かなことを分けます。
家族で使える
選手本人だけでなく、保護者の声かけや受診の目安まで、具体的にまとめます。
BACK NUMBERS / 月別アーカイブ
読みたい月を、選んで。
毎月の通信は、月ごとのページで保存します。季節が巡るときにも、ご家族と読み返したいときにも。
SEE YOU NEXT MONTH
来月の身体のヒントも、お楽しみに。
季節の色とともに、毎月ひとつずつ。
仲整骨院と、無理なく続ける身体づくりを。